Elikkäs häämekko tuli vähän yli viiko sitten, se on sovitettu ja oli hyvä! Vaikka tilasinkin liian pienen, niin kerkesin siinä räätälöinnin ja toimutuksen aikana laihduttaa sen 4kg, ja mekko oli ny sopiva! Hirveesti en uskalla enää laihduttaa ennen häitä ettei se tipu päältä. Ainahan nyt pari kiloa voi nipistää pois! Vai mitä?
Sperdietin ruokavalio ei oo enää jääkapin ovessa, oon tehnyt oman ruokavalion , suuntaa antavasti aikalailla samanlainen kun superdietti, mutta aamurahkan oon korvannut kaurapuurolla, ja välipalarahkan sijasta syön hedelmän. Pääasia että kaloreita ei tuu syötyä yli sen 1200 niin kilot tippuu. Hitaasti,mutta varmasti.
Ja salitreenitkin on jäänyt nyt pois. Oon käyny nyt 5krt viikossa spinningissä ja vaihtelun vuoksi myös yhdistelmätunneilla spinni+core / spinni+kahvakuula. Aerobisella yritän nyt saada näitä viimesiä "helppoja" kiloja pois.
Toivottavasti ollaan syksyllä sitten -6kg kevyempi. Tällä hetkellä kiloja katissut 18. Tässä taas jälleen ennen ja jälkeen kuvat..
